Clínica de Ortodoncia Dr. J. Carlos Pérez Varela te ofrece los siguientes consejos para mejorar tu mejor carta de presentación: TU SONRISA!
1. Cepillarse los dientes después de cada comida y sobretodo antes de dormir. No olvides también mantener una correcta higiene de tu lengua y paladar.
2. Cambia tu cepillo cada 3 meses ó cuando notes que las cerdas hayan perdido forma.
3. Evita beber con frecuencia bebidas carbonatadas, zumos cítricos, café, té, etc. Estas bebidas descalcifican el esmalte de tus dientes y provocan un desgaste prematuro.
4. Aumenta el consumo de alimentos ricos en calcio (leche y sus derivados), fósforo (huevos, pescado), flúor (tomate, patatas, lentejas), la vitamina D (leche, productos lácteos), vitamina A (queso, espinacas, melocotón) y las vitaminas del grupo B (carnes). Una buena alimentación ayuda a mantener nuestros dientes y encías sanas.
5. Recuerda visitar al dentista y al ortodoncista periódicamente.
Un tratamiento de ortodoncia no sólo mejora tu sonrisa, sino también la estética facial y asegura una larga y saludable vida a tu dentadura.
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